便秘有分类,3种方法来缓解!银波锦属
2022-07-14 10:23:16 银波锦
便秘的症状基本都大同小异,想排便却排不出来,其实习惯性便秘却是有不同的分类的,我们只有找到各自形成便秘的原因,才能对症下药,更好的缓解便秘,减轻痛苦。便秘有4大类根据便秘的症状,便秘的形成主要有4大类,让我们一起来了解一下吧。1、冷秘年老体弱以及长时间患病的人容易得,主要的表现是排便困难、小腹冷痛、腰部和膝盖感觉冷。2、气秘这种便秘发生的原因主要是过于忧愁,多思多想、情绪不开心,经常坐着很少活动。主要的症状是想要排便却排不出,腹中胀气、舌苔薄腻。3、虚秘多发生于过度疲劳、或者久病之后气虚。出现的症状是无力四川蒲桃排便,便后也会乏力,还有可能会肛门坠迫,严重的还会脱肛。4、热秘经常绯牡丹嗜酒并且喜欢吃辛辣食物的人容易得热秘。表现的症状是大便干燥、腹胀、按着会疼、口舌生疮、口干口臭。3种方法对症下药配方1葱白连须3根,豆豉50粒,生姜30克,食盐8克用法将以上几种药捣碎成泥状制成膏,储存起来备用。使用的时候取适量的药膏敷在肚脐上,用纱布覆盖,然后用医用胶布固定好,可重复治疗。此方法活血通便、用于缓解虚秘、冷秘的症状。配方2朴硝6克,皂角1.5克用法将以上几味药研成细末,用的时候取少量加入水调制成膏,和上方一样敷于肚脐。本方下火通便,用于治疗热秘。 缓解便秘的3个小习惯通过中医疗法可以帮助我们很好的缓解便秘,在生活中,也可以养成一些好习惯来预防便秘。1、适当运动平时缺乏运动,就会导致肠道蠕动变慢,很难将体内的废物排出出去,每天可以运动2-3次,每次大概40分钟左右,可以帮助我们改善便秘。2、重视身体的信号白及属正常情况下,身体想要排便就会给我们发出信号,这个时候我们就要去及时排便,一旦拖延的次数过多,身体就会停止发出信号,最终导致便秘。正常排便次数为一天1-2次,也可以每周三次左右。3、早上一杯酸奶酸奶中含有活性细菌,有助于保持消化系统健康,进而有助于顺利排便,对于缓解便秘具有很好的效果。
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